Kalendár


Počasie

BRATISLAVA Zlaté piesky

Obrázok

Najnovšie video


S ľadovým medveďom
veselo aj vážne

Vtip na dnes

Mapa návštev



Zimné plávanie

Sviatky a otužovanie

Malý súhrn akcií cez sviatky - dalo by sa to nazvať ĽADOVÝ ŠESŤBOJ.

V nedeľu 21.12. o 9.00 tréning Zlaté Piesky V stredu 24. 12.krst V piatok 26.12. Piešťany V nedeľu 28.12. o 9.00 tréning Zlaté Piesky V nedeľu 04.01. Dunaj Bratislava V utorok 06.01. Senec Toto všetko nás čaká cez sviatky. Odporúčanú dávku otužovať 2x do týždňa by sme mohli výnimočne porušiť, veď väčšinou nebudeme chodiť do práce, len sa vyvaľovať pred telkou a jesť, takže regenerácia bude OK. Len jedno malé doporučenie by som tu spomenul: ľadová voda a alkohol nie sú kamaráti!!!

| Autor: laco | Vydané dňa 16. 12. 2008 | 3569 prečítaní | facebook | Instagram |

© 2020 www.ladovemedvede.sk | Všetky práva vyhradené.