Pozvánka Tréning OKTÓBER 2017 ŠESŤHODINOVKA - Veľké Košariská - Diaľkové plávanie

O svoj hlas sa prihlásila pani jeseň, a my diaľkový plavci a otužilci môžeme stále trénovať a trénovať.

V týchto dňoch sú podmienky pre plávanie podobné tým na kanály LaManche. Pre sólo plavcov je podmienkou pri teplote nižšej pod 16°C odplávať 6 hodinovú kvalifikáciu.
Tak čo, ideálna doba si to skúsiť.

Ľadové Medvede Bratislava v spolupráci s otužilcami z Dunajskej Lužnej si Vás dovoľujú srdečne pozvať na tréning diaľkového plávania
ako pre členov OZ Ľadové Medvede Bratislava tak aj pre NEČLENOV


v nedeľu 1.10.2017
na Veľkých Košariskách pri Dunajskej Lužnej -
Veľká voda

Pozvánka

Tréning vytrvalostného plávania otužilcov a plavcov
na jazere - štrkovisku Nové Košariská - Veľká voda (Dunajská Lužná)

dňa 1. októbra 2017 o 9:00 hodine.

Zraz účastníkov bude od 8:30 do 8:50 bufet na pláži

Plávanie: o 9:00 hod. S P O L O Č N Ý Š T A R T

Štartovné: 0,- eur
Trate: bude jediná, ŠESŤ hodinová a budeme plávať vo vyčlenenom úseku 500 m v stojatej vode
Čas: 1 hodina, 3 hodiny, 6 hodín - podľa toho kto na koľko sa cíti
Voda: bude príjemná okolo 16°C
Počasie: bez záruky, plávame za každého počasia mimo búrok

Keďže budeme plávať viac ako dve hodiny v tomto chladnejšom jesennom počasí, je nevyhnutné dopĺňať tekutiny a energiu. Každých 15-30 minút budeme na brehu občerstvovať.

Pri chladnejšom a veternom počasí je vhodné mať na hlave plávaciu čiapku najlepšie dve vrstvy. Čiapka v tomto jesennom období chráni hlavu od podchladenia.

Miesta ako podpazušie a tam kde sa nám koža o seba trie je vhodné je natrieť vhodnou vodeodolnou medicínskou vazelínou, aby sa predišlo bolestivému ošúchaniu.

Ako sa dostanete na Veľkú vodu:
Autom: Smer z Bratislavy na Dunajskú Stredu. V Dunajskej Lužnej za prvou svetelnou križovatkou (pri Pizzerii) odbočka vľavo smer Miloslavov, Studené. Za Dunajskou Lužnou po cca 800 metroch pred jazerami odbočka vľavo. K dispozícii bezplatné parkovisko.

Vlakom: Zo železničnej zastávky smerom k železničnému priecestiu a odtiaľ doprava po ceste smerom na Dun. Lužnú. Po cca 100m vpravo cestou k bráne a odtiaľ vyznačenou trasou k bufetu asi 200m. Viď priložená mapka.