Menu
Kalendár
Počasie
Obrázok
|
Najnovšie video
S ľadovým medveďom
veselo aj vážne
Mapa návštev
.jpg "otvor celý článok")
Počet zobrazených článkov: 15 (z celkom 406 nájdených)
3. ročník Mikulášskeho zimného plávania v Oravskej priehrade - Námestovo
Je nedeľa ráno, a postupne nakladám sedem členov nášho klubu otužilcov do mikrobusu. nedočkavo čakáme na autobus, ktorým sa prevezieme do cieľa - Námestova - Oravskú priehradu.
Cestu som znova volil cez najchladnejšiu obec na Slovensku - Oravskú Lesnú, kde nás pani Zima tento rok neprivítala svojou pekne bielou nádielkou. Celou cestou bolo zamračené a szchravo. Bŕŕŕŕŕŕ. A v takto dobre vychladenej nálade sme sa nakoniec ocitli v dejisku 1. ročníka Oravského zimného plávania, ktoré svojím ďalekoplaveckým výkonom prebudil náš Ivan Gazdík.
Článok TU
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 08. 12. 2015 | 820 prečítaní | facebook | Instagram |
Pozvánka - Mikulášsky Dunaj Hamuliakovo 2015
POZOR POZOR POZOR - ZMENA TERMÍNU
Teplota vody pomaly klesá a Dunaja chtivý plavci majú šancu si zaplávať
Ľadové Medvede Bratislava v spolupráci s obecným úradom v Hamuliakove si Vás dovoľujú srdečne pozvať na Mikulášsku otužileckú plavbu v Dunaji pri obci Hamuliakovo
v sobotu 5.12.2014
V Hamuliakove
Registrácia účastníkov bude od 14:15 do 14:45 v malej zasadačke kultúrneho domu v Hamuliakove
Plávanie: o 15:00 hod. S P O L O Č N Ý Š T A R T
K Dunaju sa presunieme pešo asi 1 km
Teplota vody: 3°C - ý°C
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 01. 12. 2015 | 1093 prečítaní | facebook | Instagram |
Pozvánka na 7. ročník plávania v tajchu Vindšachta - ŠTIAVNICKÉ LETOKRUHY
Neorganizovaní priaznivci zimného plávania v zastúpení Paľa Zimu zo Štiavnických Baní, za spolupráce s najstaršími organizovanými členmi klubov ľadových medveďov a s priaznivcami zimného plávania v exteriéri, si Vás dovoľujú pozvať na
7. ročník plávania na Piargoch v tajchu Vindšachta,
ŠTIAVNICKÉ LETOKRUHY,
29. novembra 2015 o 14. hodine.
Pozvánka TU
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 27. 11. 2015 | 1206 prečítaní | facebook | Instagram |
Pozvánka - 3. ročník zimného plávania v Oravskej priehrade 6.12.2015
Milí kamaráti otužilci, členovia aj nečlenovia!
Na základe kladnej odozvy z minuloročného 2. ročníka zimného plávania v staro-novom atraktívnom prostredí severného Slovenska - na Orave, miestny priaznivci otužovania nás požiadali o stabilné zaradenie otužileckej akcie do nášho kalendára podujatí.
Pod patronátom primátora ing. Jána Kaderu Mesta Námestovo a Ľadových medveďov Bratislava si Vás dovoľujeme pozvať na
Pozvánka TU
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 27. 11. 2015 | 1460 prečítaní | facebook | Instagram |
Pozvánka - Kanianska priehrada 17.11.2015 - okres Prievidza
Dátum: 17.11.2015 (utorok – štátny sviatok)
Čas: 15:00 – 16:00
Cieľ - miesto: Kanianska priehrada - Kanianka – okres Prievidza
Doprava: Osobnými autami
Výstroj: Plavky, prípadne aj uteráy
Iné: Zázvorový, bylinkový alebo iný čaj, prípadne aj chilli a iné nápoje a pochutiny
Program:
15:00 – 16:00 Rozcvička, plávanie a kúpanie v studenej vode, beh v okolí priehrady
popritom malé občerstvenie
V prípade otázok prosím kontaktujte vedúcich akcie:
M. Múčka 0915-714 946
V. Zajec 0905-163 000
Vstup do vody bude z pláže (od obce), kto bude potrebovať "prezliekáreň", tak je zabezpečená vo vedlajšom bufete.
Svoju účasť prosím potvrďte obratom e-mailom:(medvede@vhtplus.sk)
alebo SMS/telefonicky, najneskôr však do pondelka 16.11.2015 18:00
Tešíme sa na Vašu účasť. POZVANKA TU
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 16. 11. 2015 | 1281 prečítaní | facebook | Instagram |
JESENNÁ PREDSEZÓNA 2015 - Tréningy
Aktualizované 15.11.2015
Toto ročné obdobie je z pohľadu otužilca špecifické v tom, že vzduch chladne rýchlejšie, ako voda. Neraz sa stane, že na vzduchu je 8-10°C a voda má stále 15-20°C. Je to skvelá príležitosť najmä pre začínajúcich otužilcov - vydržať chodiť do vody 2-3 krát do týždňa a postupne s vodou „chladnúť“.
Odporúčame vydržať vo vode aspoň 30minút, ale je to samozrejme individuálne. Tiež je lepšie vo vode trošku „makať“ ( v rámci svojich možností), ako len tak voľne plávať. A je úplne jedno, či plávate kraul, alebo prsia. Svaly si zvýšenou prácou vytvárajú viac tepla a vo vode je hneď znesiteľnejšie.
V tomto duchu začíname každú nedeľu ráno o 9:00 sa pravidelne stretávať na Zlatých pieskoch, kde všetci otužovania chtivý, či Ľadové medvede, alebo začiatočníci spoločne otužujeme a takto sa pripravujeme na nadchádzajúcu zimnú sezónu.
Laco
Pokracovanie TU Aktualizované 15.11.2015
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 01. 11. 2015 | 3227 prečítaní | facebook | Instagram |
Jesená hodinovka - 13. ročník Memoriálu Vlada Skovajsa
Pred piatimi týždňami sme úspešne ukončili letnú časť našich plaveckých aktivít, a nastupujúca jeseň nám na dnes pripravila zamračenú nedeľu.
Novú otužileckú sezónu každoročne oficiálne začíname "Jesennou hodinovkou", kde si všetci otužovania chtiví preveríme našu fyzickú kondíciu pred nastávajúcou zimnou sezónou. ČLÁNOK
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 27. 10. 2015 | 2151 prečítaní | facebook | Instagram |
Pozvánka - Memoriál Vlada Skovajsu - Jesenná hodinovka
Zlaté piesky
nedeľa 25.10.2015
Ľadové Medvede Bratislava Vás srdečne pozývajú
na 13. ročník Memoriálu Vlada Skovajsu
jesennú hodinovku športového otužovania otužilcov
na Zlatých pieskoch (Bratislava)
dňa 25. októbra 2015 o 9:00 hodine.
Zraz účastníkov bude od 8:30 do 8:45 ( Reštaurácia Zlatý vodník)
Plávanie: o 9:00
Štartovné: 0.- eur
Trate: bude jediná, hodinová a budeme plávať vo vyčlenenom úseku 450 m v stojatej vode popri brehu.
Voda: bude príjemná okolo 12°C
Počasie: podľa predpovedi
Tešíme sa na stretnutie s Vami!
Ľadové Medvede, Bratislava
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 04. 10. 2015 | 1172 prečítaní | facebook | Instagram |
