V nedeľu 6.1.2013 bude 15. ročník Trojkráľového kúpania v Senci.
Plávaniu asi veľmi nedáme, budeme sa bazénovať v krásne vysekanom ľadovom bazéne. Hovoríme tomu "pobyt na čas" a vždy sa nájde zopár borcov, ktorí tam vydržia maximálnych 22 minút. Ostatní otužilci počúvajúci hlas svojho tela a vychádzajú z vody v rozpätí 2 až 12 minút.
Cieľom otužovania je zlepšenie telesnej zdatnosti, upevňovanie zdravia a pevnej vôle. Otužovanie môže byť rekreačné alebo športové. Pod rekreačným otužovaním rozumieme sprchovanie sa studenou vodou, saunovanie a športovanie po celý rok – aj v zime- vo voľnej prírode, napríklad behanie alebo bicyklovanie v ľahkom úbore. Pod športovým otužovaním chápeme plávanie v studenej vode pod 10°C za každého počasia. Najnovšie sa pod týmto pojmom rozumie zimné plávanie, ktoré je registrované medzinárodnou plaveckou federáciou FINA. Zimné plávanie je vhodným doplnkom aj pre iné športové disciplíny – napríklad horolezectvo, diaľkové plávanie, potápanie, zimnú turistiku, lyžovanie a podobne. Rovnako je dobrým doplnkom aj pre rôzne druhy pracovných činností v sťažených klimatických podmienkach.
Štedrý deň nás privítal nádhernou ľadovou pokrývkou. Aj keď bolo silno zamračené, vietor našťstie nefúkal. Tak sme sa všetci stretli, aby sme pokrstili a prijali medzi seba nových Ľadových medveďov.
Ľadové medvede, Bratislava prajú otužilcom a plavcom krásne a požehnané Vianoce, v novom roku 2013 pevné zdravie, šťastie, veľa osobných úspechov a naplávaných ľadových kilometrov.
V tomto článku si záujemcovia môžu nájsť odpovede na otázky, ktoré nám kladú v mailoch....otázky na tému - ako sa stať otužilcom, alebo ako sa stať členom Ľadových Medveďov Bratislava.
Dnes za hmlistého počasia sme poniektorý absolvovali tréning na Zlatých pieskoch a otužileckú akciu 9. ročník zimného plávania v "Termálnom kúpalisku v Dunajskej Strede.
V prispevku najdete link na Fotografie a video.
Príspevok
Po Zlatých pieskoch som sa presunul do Novej Bane na Tajch, kde Ivo Gazdík spolu s miestnymi otužilcami a za podpory miestneho úradu zorganizovali 6. ročník Mikulášskeho zimného plávania.
Príspevok
Ahoj priatelia otužilci, ako každú nedeľu tak aj dnešnú sme sa stretli pri tréningu.
V krátkom príspevku som zachytil zopár momentov. Prajem príjemné pozeranie.
Zdravím otužilcov, aj keď dnes počasie bolo ako sa vraví "Pod psa", tak sme sa znova stretli pri tréningu. Časť členov nášho klubu sa zúčastnila akcie vo Zvolene.
Link na fotografie je v článku