Sú plavecké akcie, ktoré majú akýsi mimoriadne pozitívny náboj. Taký ten, že sa na nich všetci usmievajú, cítia výborne a určite vždy na nich svieti slnko. Taký býva aj Slnovrat na Dunaji - Plávanie popod (takmer) všetky bratislavské mosty.
Tento rok - 27.6. 2020 - sa organizátorom - SĽM - plavba popod mosty vydarila mimoriadne. Teplota vzduchu atakovala tridsiatku, dunajské vody mali osviežujúcich 17 stupňov a mosty sa zhovievavo z výšky pozerali na štyridsiatku plavkýň a plavcov. Za ĽMB - Andy Ostrihoňová, Jaro Konečný, Dušan Záriš, Klaudia Valentová a Tomi Szalay - spolu s ostatnými odplávali 6 km v Dunaji, videli 5 mostov zospodu a prešli pešo v plavkách 4 km v obedňajšej horúčave. Taká dokonalá dunajská slnovratová pohybová báseň.

Za krásneho slnečného počasia sme navštívili našich priateľov Delfínov zo Zlatých Pieskov. Diaľkové plávanie pre radosť, takto znel názov, ktorý bol naplnený do bodky. Bola tu dobrá nálada a bola radosť plávať a užívať si to.
Resumé: 88 plavcov (8-76 rokov) a dokopy 411 825 metrov zaplávaných, kde napríklad náš "Šugi" má podiel 15 000 metrov.
Vode zdar!

Pokračovanie TU

Na našich letných diaľkoplaveckých akciách "viac -hodinovkách" v sezóne 2020 máte možnosť získať originálne zberateľské medveďokartičky!
Je to jednoduché!
Stačí prísť podľa pozvánky a letného kalendára načas, zaregistrovať sa a potom si ísť poriadne zaplávať. Trasu a čas sa dozviete na mieste. Po úspešnom doplávaní dostanete podpísanú číslovanú kartičku s ľadovým medveďom. Tú si starostlivo uschovajte.
Kto bude mať celú sériu letných medveďokartičiek - to znamená, že sa zúčastnil na všetkých našich letných akciách - na jesennej hodinovke v októbri, pri zahájení zimnej sezóny, dostane skvelý unikátny darček.

Váš Výkonný výbor ĽMB

Voda od poslednej akcie ĽMB síce poriadne oteplela, ale ukázalo sa, že nadšenie členov i nečlenov pre diaľkové plávanie neochladlo. Na prvú tohtoročnú hodinovku 7.6. 2020 sa na Veľkú vodu dostavilo 56 vysmiatych plavkýň a plavcov. Spolu zaplávali 97,2 km po vyznačenej trase. Voda mala dokonale modrých 18 st. a vzduch začal nahrievať na 19 st. a končil niekde okolo 25 st. (o 10tej ráno!) Všetci zúčastnení získali prvú medveďokartu do zbierky.

Zimné plávanie:

Spravidla od druhej polovice septembra až do marca sa stretávame každú nedeľu, za každého počasia na Zlatých pieskoch , vedľa reštaurácie U Zlatého vodníka o 9.00 hod.
Tu sa aklimatizujeme postupným vyzliekaním a ideme plávať do vytúženej vody.
Po doplávaní sa pohybom a cvičením znovu zahrejeme a môžeme to doplniť teplým čajom z termosky.
Je tu vždy dobrá nálada ktorá vás osloví.
Okrem toho každý víkend, spravidla nedeľu sa koná po celom slovensku otužilecké podujatie rôznych klubov a organizácií, ktoré môžete navštíviť.

Letné plávanie:

Individuálne po marci zostávame na Zlatých pieskoch alebo sa presúvame do Dunajskej Lužnej na jazero Nové Košariská I. ako je Bufet Veľká Voda Pláž. Rovnako v nedeľu o 9.00 hod.

Keď prídete a chcete poradiť či sa začleniť do kolektívu oslovte kohokoľvek v modrom tričku “Ľadové medvede”

Tešíme sa na vás.

Plávanie posilňuje imunitu, zlepšuje kondíciu a prospieva duši. Celý rok do vody lezieme, tak o tom niečo vieme. Otvorená voda, otvorená myseľ. A keď treba, aj všetky predpisy a pokyny splníme. Odstupy musia byť. Rúška vo vode už nie.

v polovici marca zastal svet a zastalo Slovensko.

Príčinou bol....a je....a ešte asi dlho bude vírus, ktorý sa rýchlo šíri a kvôli ktorému zomierajú väčšinou menej odolní a najmä starší ľudia.

V záplave informácií, ktoré sa na nás valia z každej strany, je jedna pre nás podstatná:
...a to tá, že otužilci sú v boji s týmto vírusom na tom oveľa lepšie, ako ostatní ľudia t.j. neotužilci.

Sami najlepšie vieme, že vybudovanie otužilosti a posilnenie imunity je dlhodobá záležitosť. A, že je to hlavne o dlhodobej pravidelnosti !

Od polovice marca sme síce aj my a aj ostatné kluby zrušili všetky oficiálne akcie podľa nariadenia, ale nič nám nebráni pravidelne individuálne otužovať ďalej. Voda je ešte dosť studená a miesta v jazerách je dosť....

Ak sa aj niekde stretneme viacerí, stačí, ak prídeme s rúškami na tvári, pri prezliekaní budeme od seba dodržiavať odstup 2 metre a v takom istom odstupe budeme vstupovať do vody (to už bez rúšok )...

....Budeme v prírode, budeme športovať a budeme ďalej posilňovať našu imunitu!

IBAN: SK67 8330 0000 0021 0177 6069

účet je vedený vo FIO Banke.

My sa zimy nebojíme,
nemáme z nej strach!
S odvahou si zaplávame
v ľadových vodách!

No tak plávaj, plávaj!
Kľudne dýchaj!
Vydržíš to,
len sa nevzdávaj!

Jak medvede ľadové
sa s kryhou hráme.
Do vodičky studenej
sa ponárame.
Vonku mrzne, fúka vietor,
my rúbeme ľad.
Otužilcov neodradí zima
ani mráz.

No tak plávaj, plávaj!
Kľudne dýchaj!
Vydržíš to,
len sa nevzdávaj!

No tak plávaj, plávaj!
Kľudne dýchaj!
Vydržíš to,
len sa nevzdávaj!

Olé!



Text: Martin Babjak