Kalendár


Počasie

BRATISLAVA Zlaté piesky

Obrázok

Najnovšie video


S ľadovým medveďom
veselo aj vážne

Vtip na dnes

Mapa návštev



Počet zobrazených článkov: 15 (z celkom 416 nájdených)

Zimné plávanie

Krst Ľadových Medveďov

ako to bolo, ako to bude tento rok a ako by to malo byť do budúcna...



V septembri 2002 som sa stal členom Ľadových Medveďov Bratislava. Partia okolo predsedu Jožka Makaia prijala mňa a ešte niekoľkých nováčikov medzi seba, každú stredu a nedeľu sme spolu plávali a keď prišla zima, 24.decembra na Štedrý deň nás slávnostne pokrstili za Ľadového Medveďa Bratislava.
Píšem to takto podrobne, aby bolo jasné, že pôvodne sa krstili len členovia ĽMB a krstili sa hneď po prijatí do klubu.
Postupne ako sa klub rozrastal, krstili sme členov - nováčikov, ale stávalo sa často, že mnohí nevydržali ani prvú zimu a skončili s otužovaním. Tak sa prijalo rozhodnutie, že krstiť sa budú len členovia, ktorí s nami plávajú celú jednu zimnú sezónu, nadšenie pre náš šport ich neopustí a pokračujú v otužovaní aj ďalší rok.
Do toho sa nejako pridružilo aj krstenie nečlenov ĽMB.

Pokračovanie TU


| Autor: dodo | Vydané dňa 23. 11. 2021 | 787 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Revolučné plávanie

Na Malých Košariskách sa oslavovala Nežná revolúcia krásnym podujatím, ktoré zorganizovali priatelia Ľadové Medvede Veľká voda.
Ešte pred plávaním sa vyhodnocovala Letná 100. Každý, kto počas leta odplával 100km dostal diplom a tričko, ktoré sa nedá nikde kúpiť - dá sa len získať ako odmena za odplávaných 100km.
Aj v našom klube máme spomedzi 10 borcov ktorí to dali, jedného držiteľa takéhoto trička - Zuzka Almi Mintaka odplávala 101km!
Gratulujeme Zuzi
A potom sme sa už stali súčasťou veľkej otužileckej rodiny a skvelo si zaplávali.



Pokračovanie TU


| Autor: dodo | Vydané dňa 18. 11. 2021 | 427 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

FB


| Autor: dodo | Vydané dňa 14. 11. 2021 | 401 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Tréning bez Oskara?

Aj keď nám dnes troška absentoval Oskar, nikoho z nás to od pravidelného nedeľného plávania neodradilo.
Pri teplote vody 9°C sme si dali každý podľa chuti, niekto 2-3 minútky (to sme doporučili našim nováčikom) a niekto aj 25 minút plávania.
Po plávaní nám dobre padli maškrty od našich 4 Martinov a narodeninového oslávenca Tomiho.
Tešíme sa na ďalšie spoločné tréningy :)



Pokračovanie TU


| Autor: dodo | Vydané dňa 14. 11. 2021 | 700 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Dnes večer...

...za krásnej účasti, sme sa stretli v tichej spomienke na našich blízkych a na kamarátov otužilcov, ktorí už tu s nami nie sú...
Aby sme si potme a potichu, ale so svetieľkami na tmavej vodnej hladine zaplávali aj s nimi.
Ďakujeme priateľom aj z iných otužileckých klubov za spoluúčasť, ktorí s nami plávali na Veľkej vode, ale aj tým, ktorí sa pridali k našej výzve a zaplávali v tichej spomienke na svojich blízkych vo svojich domovských vodných hladinách.




Pokračovanie TU


| Autor: dodo | Vydané dňa 01. 11. 2021 | 653 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Aj my sme boli...

v tento deň s Richard-travnikar Nyáry na oslave jeho veľkého životného úspechu preplavby kanálu La Manche. Prežili sme krásne dopoludnie v spoločnosti borca ktorý sa nikdy nevzdáva, videli jeho emócie, vypočuli zážitky a delili sa s ním o radosť z úspechu ... a nakoniec si skvelo zaplávali so všetkými nadšencami, ktorí prišli Rišovi zagratulovať.

Sme radi, že sme boli súčasťou tohto prekvapenia pre Riša :)


| Autor: dodo | Vydané dňa 25. 10. 2021 | 414 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

TV Bratislava

Náš predseda Laco bol pozvaný do TV Bratislava, aby zodpovedal na zopár otázok na tému otužovanie. Premiéra relácie Metro Dnes v TV Bratislava bude v pondelok 25.10.2021 o 18:00h. Následne bude niekoľko krát reprízovaná počas nasledujúcich 24 hodín. TV Bratislava vysiela aj online na www.tvba.sk a beseda sa bude dať pozrieť aj v archíve.


| Autor: dodo | Vydané dňa 25. 10. 2021 | 517 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Poďme si zaplávať potme a potichu

Pozývame vás na novembrové plávanie POTME A POTICHU, ktoré sa bude konať v pondelok 1.11.2021 o 18:00h. na jazere Veľká voda.
Stretneme sa, aby sme si po zotmení potichu zaplávali so svetielkami na vodnej hladine a spomienkou v duši.

Nezabudnite si prosím pribaliť nafukovacie plaváky a svetielka na baterky.

Tešíme sa na vás!


| Autor: dodo | Vydané dňa 25. 10. 2021 | 581 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

S príchodom jesene...

...začína Ľadovým medveďom tá pravá otužilecká sezóna a ani dnes to nebolo inak na našej jesennej hodinovke, na ktorej sme sa zišli v hojnom počte 47 usmiatych, oddaných a dobre naladených nadšencov otužovania.
S radosťou sme medzi nami privítali priateľov z klubu Trenčianskych tuleňov, priateľov z klubu Trnavských bílich medveďov, nadšencov otužovania zo Skalice, ako aj všetkých našich nových členov.
Pri teplote vzduchu 8,5 °C a teplote vody 16°C sa všetci s chuťou vrhli do chladnúcej vodičky a zaplávali koľko im sily stačili.
Veľký obdiv patrí všetkým, ktorých nebolo málo a vydržali plávať vo vode hodinu a viac Ladislav Kubovčák, Jozef Varačka, Martin Klein, Rastislav Tomko, Boris Krošlák, Eva Ležovičová, Vladislav Kríž, Soňa Rebrová, Dominik Baránek, Dušan Záriš, Renátka Nemčeková, Martin Šugár, Jozef Matej, Zdeňka Švantnerová. Gratulujeme!
Rovnako sme mali veľkú radosť aj z nášho najstaršieho a stále vitálneho Ľadového medveďa Kamila Konečného, ktorý vo veku 82 rokov zaplával cca 1,5km a vydržal vo vode krásnych 46 minút skláňame klobúk.
Na záver našej dnešnej vydarenej akcie srdečne ďakujeme všetkým účastníkom za veľmi príjemné priateľské stretnutie a hlavne za perfektné ľadové plávanie.
Tešíme sa na ďalšie spoločné akcie.
Otužovaniu ZDAR !!!



Pokračovanie TU


| Autor: dodo | Vydané dňa 11. 10. 2021 | 684 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Jesenná hodinovka

v nedeľu 10.10. organizujeme pre členov i nečlenov plaveckú jesennú hodinovku.
Stretneme sa na Zlatých Pieskoch na terase u Zlatého vodníka o 8:00 až 8:45. Po prezentácii a krátkej inštrukcii odštartujeme o 9:00 hodinové plávanie.
Voda by mohla mať okolo 15°C, takže nás prvýkrát riadne vychladí. Samozrejme, kto sa nebude cítiť na celú hodinu môže ísť z vody von skôr. Dôležité je nepreceňovať svoje sily.
Dobré je mať na brehu pripravenú termosku s teplým čajom. Dva tri dúšky po pol hodine plávania robia úplné zázraky.
Teším sa na vašu účasť.

Laco predseda ĽMB

| Autor: dodo | Vydané dňa 05. 10. 2021 | 544 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Príhovor predsedu

Ahojte priatelia otužilci a zimní plavci,ako sa naše letné plávanie preklopilo do jesenného a začína nová zimná sezóna, udiali sa zmeny aj v našom klube. Andy Ostrihoňová už nie je našou predsedníčkou. Novým predsedom Ľadových Medveďov Bratislava som sa stal ja, Laco Pečenka. V prvom rade sa chcem poďakovať Andy za odvedenú prácu. Často to nemala ľahké, doba bola poznačená protipandemickými opatreniami a do otužileckého neba odišla Magda, veľká osobnosť, organizátorka a tajomníčka.
Rád by som náš klub ďalej rozvíjal na dobrých základoch, ktoré z minulosti máme.
Budeme sa prezentovať ako otužilci, ktorí plávajú pre radosť, trošku aj pre kondíciu a niekedy si zasúťažia.
Budeme otvorení pre nových adeptov, ktorí sú stotožnení s našou filozofiou tohto krásneho športu, nechcú len tak vo vode postávať, chcú plávať a dať svojmu telu trošku zabrať.
Budeme robiť akcie, o ktorých sa vždy včas dozviete na našej www stránke, na Facebooku či Instagrame a budeme sa aktívne zúčastňovať podujatí, ktoré organizujú iné kluby.
Od prvej októbrovej nedele až do konca apríla sa stretávame každú nedeľu o 9:00 na Zlatých Pieskoch u Zlatého Vodníka, aby sme si spoločne zaplávali. Rád tam uvidím a privítam nielen našich členov, ale aj nových adeptov zimného plávania.
Laco


| Autor: dodo | Vydané dňa 05. 10. 2021 | 630 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Milí naši priatelia,...

...spoluotužilci otužileckú sezónu 2021/2022 sme teda včera spoločne úspešne zahájili a pri tej príležitosti, s veľkou radosťou, vítame nových otužilcov medzi nami.
Keď teplota vzduchu 10°C, a teplota vody 17°C tak trošku otestovali vašu chuť sa pridať, a navzdory studenému vetru sme to spolu krásne zaplávali ako správni otužilci, vitajte teda priatelia medzi nami.
Tešíme sa na nasledujúce studené dni a napokon celú zimnú sezónu keď nášmu „fyzičnu“ doprajeme studený kúpeľ a „psychičnu“ skvelú náladu a smiech uprostred priateľov, čo je nepochybne najlepšia kombinácia na podporu imunity (vrátane už spomínaných 5-tich “S“)...
Veríme, že vaša chuť podporiť svoje zdravie, posunúť svoje hranice a prispieť tak ku kvalite svojho života, vás každú nedeľu o 9:00 hod. vyženie spod teplého paplónu k nám na Zlaté piesky...


| Autor: dodo | Vydané dňa 05. 10. 2021 | 524 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Zimná sezóna otužovania začína

Tak ako každý rok na jeseň, tak aj teraz nám začína otužilecká sezóna, obdobie najvhodnejšie posilniť svojho ducha a imunitný systém. Nezabúdajte, že na zdravú imunitu, ktorá zvyšuje odolnosť proti vírusovým a bakteriálnym ochoreniam, ale aj proti stresu je známych 5 "S" alebo aj 6
* dobrý Spánok
* zdravá Strava
* dostatok Športu - pohybu
* Smiech
* a samozrejme Studená voda - otužovanie, ktoré je pre náš organizmus veľmi prospešné.

Týmto pozývame všetkých, mladších, starších, nováčikov, ale aj skúsenejších, ktorí by sa radi pridali k Ľadovým medveďom na zahájenie otužileckej sezóny 2021/22
Kde nás nájdete ?
Zlaté piesky - pri reštaurácii Zlatý Vodník, v nedeľu 3.10.2021 (ako aj každú ďalšiu nedeľu) o 9.00h.

Tešíme sa na Vás

| Autor: dodo | Vydané dňa 02. 10. 2021 | 579 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Akákoľvek prvá pomoc je lepšia ako žiadna pomoc!

Toto sme dnes na kurze prvej pomoci v extrémnych podmienkach – ZACHRÁŇ MA, KTO MÔŽEŠ – počuli viackrát.
Ako najstaršie združenie otužilcov na Slovensku si uvedomujeme, že sa open air plavci a otužilci nezriedka pri svojich aktivitách dostanú ďalej od obývaných oblastí, mimo frekventované cesty , či na ľudoprázdne brehy riek a jazier. A tam je pomocná ruka v čase núdze naozaj potrebná.
Preto sme sa rozhodli a za finančnej podpory Bratislava – Staré mesto, aj mohli, usporiadať takýto kurz prvej pomoci.
Pod holým nebom, v dnešných naozaj trochu extrémnych podmienkach – slnko svietilo, tmavé mraky boli, vietor fúkal a nakoniec nás aj trochu popolievalo.
Na troch stanoviskách sa frekventanti kurzu dozvedeli to najdôležitejšie - ako účinne pomôcť pri podchladení/ pri úraze / pri bezvedomí a zástave srdca. Zdalo by sa, že 60 minút vyhradených na každé stanovisko bude postačovať ale otázok bolo tak veľa a odpovede tak zaujímavé! Takmer 4 hodiny sa dvadsiatka účastníkov zaoberala človekom, ktorému treba náhle pomôcť.
Ak sa tým, niekedy v budúcnosti, podarí zachrániť čo i len jeden ľudský život – STÁLO TO ZA TO.



Pokračovanie TU


| Autor: dodo | Vydané dňa 20. 09. 2021 | 596 prečítaní | facebook | Instagram |
Zimné plávanie

Ahojte priatelia,

včera sme sa rozlúčili s letnými viachodinovkami poslednou - piatou akciou. Zišlo sa nás 51 plavcov, otužilcov, hobby plavcov.....aj noví prišli.
Jazero Veľké Košariská opäť raz nesklamalo. Prekrásne čistá voda, bez vlniek nad nami čisté nebo...čo viac si priať. Veľa plavcov tak bez problémov zvládlo plávať celé dve hodiny v už chladnúcej vode.
11 účastníkov, ktorí prišli na všetkých 5 letných viachodinoviek sme odmenili drobným darčekom, ktorý pre nich pripravila ešte predošlá predsedníčka Andy.
Najviac sa teším, že som mohol odmeniť najmladšieho plavca Ilju Stankaniča, ktorý absolvoval všetkých päť akcií a dnes v sprievode svojho tatina Pavla zaplával 1,2 km ....Veľká gratulácia!
....a pekná bodka za tohtoročnou letnou sezónou.
Teším sa už na prvé chladné, potom studené a potom ľadové stretnutia.
Laco



Pokračovanie TU


| Autor: dodo | Vydané dňa 13. 09. 2021 | 641 prečítaní | facebook | Instagram |


© 2020 www.ladovemedvede.sk | Všetky práva vyhradené.