Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/dr015700/www_root/db/phprs_sql_to_mysql.php on line 105

Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/dr015700/www_root/db/phprs_sql_to_mysql.php on line 105

Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/dr015700/www_root/db/phprs_sql_to_mysql.php on line 105
 Diaľkové plávanie - Tréning Štvorhodinovka - Košariská júl 2014

Kalendár


Počasie

BRATISLAVA Zlaté piesky

Obrázok

Najnovšie video


S ľadovým medveďom
veselo aj vážne

Vtip na dnes

Mapa návštev



Zimné plávanie

Diaľkové plávanie - Tréning Štvorhodinovka - Košariská júl 2014


Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/dr015700/www_root/db/phprs_sql_to_mysql.php on line 105
TiborCernak Leto je v plnom prúde, aspoň podľa kalendára. Posledné tri týždne asi viacej prší ako svieti slnko a máme tu viacej búrok ako sme zvyknutý. Cez to všetko teploty vzduchu sa pohybujú do 32°C aj keď je pod mrakom, a teplota vody sa vyšplhala k 25°C.
Pred nami je výzva: štyri hodiny vytrvalostného plávania.

Ako dopadol tréning sa dočítate v ČLÁNKU


Aj v túto nedeľu sa stretávame na Veľkých Košariskách po ôsmej hodine ráno. Ranné bezvetrie, skoro čistá obloha nám dáva nádej, že počas plávania by nás nemusela zastihnúť nejaká búrka, ale len trocha dažďu. Uvidíme

K deviatej hodine sa zaprezentovalo 20 plavcov, medzi ktorými nechýbal RišoNY, RoboTO a samozrejme chlapi z Dunajskej Stredy. Tak isto členovia nášho združenia Magda, Terka, RoboMI, Dodo, Rado atď.

 Spoločný nástup

Na spoločnom nástupe sme obdarovali Doda Bartaloša príležitostnou plaketou za jeho úspešnú plavbu cez Gibraltársku úžinu.

O 9:10 sme odštartovali štvorhodinový tréning spoločným štartom.

Znova sme spoločne vyrazili na 560m dlhú trať vytýčenú trojicou bójok. Hneď v úvode znova do vedenia vyrazili RichardNY, RoboTo a Tibor.
Na minulom tréningu sme si čo to povedali k zásadám plávania v letných mesiacoch, hlavne k téme dopĺňania tekutín za slnečného dňa, a tak všetci plavci pravidelne dopovali tekutinami, čo si priniesli alebo zo zásob Dunajskolužných šišiek a zázvorového čaju.
Dnešný tréning po štyroch hodinách ukončilo 15 plavcov, pričom najviac zaplával RichardNY, RoboTO a DS Najdlhšie vo vode bol zase Ondrej 4:20. Dnešný tréning preveril vytrvalostné danosti jednotlivých plavcov a ukázal, ako je dôležité pravidelné občerstvovanie.

Znova chcem touto cestou vyzdvihnúť výkon všetkých plavcov, a popriať im ďalšie zlepšovanie vytrvalosti. Už teraz sa tešia na päťhodinovku, ktorá bude v prvú septembrovú nedeľu. Chem Vám poďakovať za disciplinované správanie sa počas celého tréningu.

Chcem poďakovať Dunajskolužným Medveďom za bezchybné technické zabezpečenie tohto tréningu.

Košariskám, Dunajskej Lužnej a vytrvalostným plavcom "NAZDAR"

Ľubomír Klimek


Fotogaléria v Picasa.



Späť


Deprecated: mysql_escape_string(): This function is deprecated; use mysql_real_escape_string() instead. in /home/dr015700/www_root/db/phprs_sql_to_mysql.php on line 105
| Autor: Lubomir | Vydané dňa 31. 07. 2014 | 3119 prečítaní | facebook | Instagram |

© 2020 www.ladovemedvede.sk | Všetky práva vyhradené.