Sociálna sieť | @

Kalendár



Počasie

BRATISLAVA Zlaté piesky

Teplota vody tu.

Google Mapy


Obrázok

Najnovšie video


Partneri







S ľadovým medveďom
veselo aj vážne

Vtip na dnes :D

Číslo bankového spojenia

IBAN:
SK38 0900 0000 0001 7570 6283
účet je vedený v Slovenskej sporiteľni

Mapa návštev

Zimné plávanie

Pozvánka - DOTKNI SA ĽADOVEJ VODY..... ŠPORTOVÝ OTUŽILEC


DiplomSportovyOtuzilec

...tak, ako to robili pred desiatkami rokov prví priekopníci otužovania. Nemali žiadne pomôcky, ako sú neoprénové čiapky, obuv, rukavice, či digitálne teplomery. Vnímali otužovanie ako zoceľovanie svojho tela, ducha a robili tiež niečo pre svoje zdravie....



P O Z V Á N K A



...súčasťou ich otužileckej akcie bola preto krátka rozcvička pred plávaním, aby si trošku rozprúdili krv, do vody nešli na 2-3 minúty, lebo vedeli, že to nemá žiadny efekt...ale skôr sa snažili priblížiť k hranici 22 minút...a keď už do tej vody šli, tak plávali – dávali tomu svojmu telu trošku zabrať. Podujatie sa končilo zahrievacím cvičením a horúcim čajom, aby si organizmus doplnil stratené teplo hneď po plávaní.

Sme športoví otužilci a plavci a v tomto duchu chceme naďalej pokračovať. Prichádzame s myšlienkou zorganizovať plavecké podujatie v športovom otužovaní, alebo inak povedané v zimnom plávaní.

V nedeľu 7.2.2016 o 9.00 sa stretneme na Zlatých Pieskoch.

Trať bude len jedna a bude mať 500m. Pre každého priemerne zdatného športového otužilca by nemal byť žiadny problém preplávať túto vzdialenosť do 22 minút. Štart bude hromadný, nebude to žiadny pretek, každý môže plávať svojím tempom. Jediný časový limit je 22 minút.



Trasa ktorú budeme plávať


Zmyslom celej tejto akcie je „pocítiť ľadovú vodu“, to znamená, že povolené sú len:

- plavky
- plavecká čiapka ( gumenná )
- plavecké okuliare
- štuple do uší

To znamená, že sa bude plávať "NAOSTRO" naboso, bez neoprénových rukavíc a bez rôznych chlpatých a iných prikrývok hlavy.......

Plavci, ktorí túto trať absolvujú, dostanú Diplom športového otužilca a upomienkový predmet, ako potvrdenie ich výkonu.



Výbor Ľadových Medveďov Bratislava

Zopár obrázkov z roku 201
ALTERNATUVA

| Autor: Lubomir | Vydané dňa 31. 01. 2016 | 854 prečítaní |
Site created by palieux © 2008 | Layout rsBloger by pa3k © 2005
© 2020 www.ladovemedvede.sk | realizácia dodo@ladovemedvede.sk