BRATISLAVA DUNAJ
nedeľa 12.01.2014

Priatelia otužilci, aj tento rok organizujeme zimné plávanie vo vodách našej velrieky Dunaj. Plávať budeme popri brehu a krížom cez tok.
ďalšie podrobnosti

Tajch v Novej Bani je rok čo rok zárukou kvalitného otužileckého plávania v ľadových vodách pod patronátom nášho "Lamanšistu" Ivana Gazdíka a mesta Nová Baňa.

Každý záujemca ( aj nečlen ĽMB ) o plavbu v Dunaji musí pochopiť, že chce plávať v ľadovej vode a v silnom prúde veľrieky. Musí mať preto dosť síl plávať a aj vyplávať z vody, ktorá ho nezadržateľne nesie dolu prúdom. Po vstupe do vody je okamžite strhnutý prúdom, v ktorom obopláva z vonkajšej strany ukotvené plavidlá ( a nesmie sa nechať strhnúť k nim, alebo nedajbože pod ne) a po odplávaní celej trasy stihnúť v medzere medzi plavidlami doplávať k brehu a vystúpiť z vody. Po skúsenostiach z minulých ročníkov januárovej plavby na Dunaji sme sa rozhodli:
1. limitovať počet plavcov ako dolu prúdom, tak aj 1x , resp. 2x cez tok.
2. overovať si výkonnosť každého plavca

....klikni si na nadpis a otvor si celý článok......

Je nedeľa ráno, nedočkavo čakáme na autobus, ktorým sa prevezieme do cieľa - Námestova - Oravskú priehradu.
Vodič autobusu zvolil trasu cez najchladnejšiu obec na Slovensku - Oravskú Lesnú, kde nás pani Zima privítala svojou pekne bielou nádielkou. A v takto dobre vychladenej nálade sme sa nakoniec ocitli v dejisku 1. ročníka Oravského zimného plávania, ktoré svojím ďalekoplaveckým výkonom prebudil náš Ivan Gazdík.

Článok TU

Priaznivci zimného plávania zo Štiavnických Baní si Vás dovoľujú pozvať na

5. ročník plávania na Piargoch v tajchu Vindšachta,
ŠTIAVNICKÉ LETOKRUHY,
24. novembra 2013 o 14. hodine.

Pozvánka TU

Začiatkom Novenbra hneď po Nemečkoch sa všetci tešíme na plávanie v rieke Hron vo Zvolene. Kedže tohtoročná jeseň je taká "teplá", ani dnes sa nesprávala normálne a prekvapila nás úžasným slnečným počasím.

Článok TU

Zvolenské ľadové medvede v spolupráci s Ľadovými medveďmi Bratislava Vás srdečne pozývajú na
9.ročník plávania Ľadových medveďov v Hrone
vo Zvolene, pod patronátom Ivana Gazdíka, ktorý preplával Kanál La Manche a Gibraltarsky prieliv....

Pozvánka TU

Obec Nemečky pozýva dňa 10.11.2013 všetkých priaznivcov športového otužovania na celoslovenské otvorenie otužileckej sezóny 2013/2014.

Vstup do vody je o 14.00.
Štartovný poplatok je 2 eurá
Trate budú 100, 250, 750 a 1000m
Oddiely aj jednotlivci - zašlite prezenčku pred akciou na email uhlarova@centrum.sk

Upútavka z minulého roka

Toto ročné obdobie je z pohľadu otužilca špecifické v tom, že vzduch chladne rýchlejšie, ako voda. Neraz sa stane, že na vzduchu je 8-10°C a voda má stále 12-16°C. Je to skvelá príležitosť najmä pre začínajúcich otužilcov - vydržať chodiť do vody 2-3 krát do týždňa a postupne s vodou „chladnúť“. Odporúčame vydržať vo vode aspoň 20minút, ale je to samozrejme individuálne. Tiež je lepšie vo vode trošku „makať“ ( v rámci svojich možností), ako len tak voľne plávať. A je úplne jedno, či plávate kraul, alebo prsia. Svaly si zvýšenou prácou vytvárajú viac tepla a vo vode je hneď znesiteľnejšie.

Laco

Pokracovanie TU

Ani sme sa nenazdali a máme tu pestrofarebnú a bláznivú jeseň. Pred dvoma týždňami sme úspešne ukončili letnú časť našich plaveských aktivít, a výročnou schôdzou definitívne dali pomyselnú bodku za sezónou 2012/2013.

Novú otužileckú sezónu každoročne oficiálne začíname "Jesennou hodinovkou", kde si všetci otužovania chtiví preveríme našu fyzickú kondíciu pred nastávajúcou zimnou sezónou. ČLÁNOK

Zima sa nezadržateľne blíži, a začínajú sa objavovať prvé akcie zimného plávania.
U našich susedoch v Českej republike sezónu začínajú vodnou jaskinnou plavbou v riečke Punkva v oblasti Moravského krasu.
Bližšie informácie najdete TU.

Klub otužilcov Košické tulene pozýva na III. ročník zimného plávania v Košiciach dňa 23.03.2013.

Pozvánka