Nemečky budú 8.11.Každoročne sa tam schádza skoro celé otužilecké Slovensko.

V sobotu podvečer Ivan Gazdík vystúpil na francúzskej strane Kanála La Manche a stal sa tak ďalším naším členom a tretím slovákom, ktorý túto legendárnu úžinu preplával.

V lete Ivana nepustilo pocasie, tak sa na La Manche vratil teraz a v poslednom moznom tohtorocnom termine sa ho pokusi zdolat. Pocasie je tu ustalene, nefuka, teplota vody je cca 16,5 stupna.Vypada to tak, ze v sobotu rano pojde na to.

Ahoj Ľadové Medvede Bratislava, ahoj aj ostatným slovenským otužilcom a našim priaznivcom, návštevníkom tejto stránky. Leto je síce ešte v plnej sile, ale my sa už začíname pomaly prebúdzať! Odporná teplá voda začne konečne pomaly chladnúť, kúpaliská osirejú a to bude naša chvíľa! Či sme už otužilcami dlhoročnými a skúsenými, alebo začiatočníkmi, mali by sme klásť dôraz na postupné privykanie organizmu na chladnúcu vodu. Proste plávanie v lete (?) neprerušiť a pokračovať v ňom ďalej. Odporúčame plávať 2x týždenne polhodinku či hodinku ...podľa chuti. A netreba sa zľaknúť škaredšieho počasia, prípadne dažďa, alebo vetra. Voda si drží svoju teplotu z leta a stráca ju pomaly. Pravidelne sa začneme stretávať od nedele 13. septembra na Zlatých Pieskoch, ako vždy ráno o 9.00 pri reštaurácii Zlatý Vodník. Tešíme sa, že sa po lete znovu uvidíme, pred plávaním si s Radom dáme rozcvičku a potom to buď napálime svižným kraulom, alebo ľahšími prsiami. V každom prípade to vo vode flákať nebudeme a dáme trošku telu zabrať ( aby si nemyslelo, že je to len tak, robiť športové otužovanie). Tešíme sa aj na nových adeptov. Prídite si a vyskúšajte si plávanie v chladnej, studenej a nakoniec ľadovej vode!

Kto sa zaujíma o pokus dvoch Ľadových medveďov o preplávanie kanála La Manche, tomu adresujem týchto pár viet. Takže do Doveru sme prišli v pondelok 6.7. ráno.My, tj prvá časť výpravy Laco plavec, Michal sparringpartner a brat Marián dokumentarista. Ubytovali sme sa a išli si vyskúšať vodu.Vonku fučalo a pršalo, bolo asi 16 stupňov Celzia. Voda mala tiež toľko. Vlny sa prevaľovali zo všetkých smerov a vetrisko aj v zálive z nich "odstreľoval" hrebene. No proste úžasné...... Ďalšie dni sa to veľmi s počasím nezmenilo, len vlny v zálive postupne slabli, čo sme celkom privítali. Voda má neustále okolo 16st Celzia a náš denný program je nasledovný: Raňajky o 8.00, potom presun na Doverskú pláž- miesto tréningov. Okolo 9.30 vstupujeme do vody. Tréning je v tejto fáze prípravy zameraný ešte stále na intenzitu, takže 2 až 3 hodiny poctivo kraulujeme čo to dá.Zároveň si tým privykám na chladnú vodu,ktorá ma čaká na kanáli. Zajtra tj v sobotu si dám posledný takýto tréning, keďže termín plavby sa blíži a od pondelka už budem každé poobedie očakávať rozhodnutie lodivoda o plavbe. Druhá časť výpravy, tj Ivan plavec, Zoli a Makaiovci a naši blízki prídu v nedeľu ráno. O týždeň neskôr preto, lebo Ivana čaká plavba asi až za cca 7dní. Takže hádam sa dovtedy umúdri počasie a Kanál La Manche nám dovolí sa aspoň pokúsiť preplávať ho. Dovtedy sa ešte ozvem. Ahoj Laco

Slnečná sobota 23.mája sa na Zlatých Pieskoch niesla v znamení plavcov.Aj zimných, ale už najmä letných-diaľkových. Zišlo sa nás tam vyše 100 účastníkov a náhodní kúpači mali možnosť vidieť súťaže na 1,3,5 a 10km. 10km pretek vyhral reprezentant ČR Libor Smolka a 5km slovenský reprezentant Tomáš Vachan z Piešťan. V najbližších dňoch zverejníme v DOWNLOAD výsledkovú listinu. Zvyšok leta prípadní záujemcovia o plávanie môžu chodiť do Čiech, kde sa skoro každú sobotu (niekedy aj nedeľu) uskutoční diaľkoplavecké podujatie. Stránka, kde sa dá všetko dozvedieť je www.dalkove.plavani.info. A ešte posledné slová pred letným odmlčaním sa: Dvaja členovia nášho klubu sa pokúsia v lete preplávať kanál LaManche. Prvý pôjde na svoj sólový pokus Laco Pečenka, odhadujeme že pokus sa uskutoční cca 13.-15.7. a niekoľko dní po ňom vstúpi do mora pri Anglickom Doveri Ivan Gazdík a spraví všetko pre to, aby z mora vyšiel až na francúzskej strane!!!

Filozofiou nášho klubu je športové otužovanie.Chceme byť otužilci, ale zároveň aj športovci. A tak plávame počas celého roka. V lete sa snažíme trošku ponaháňať kondíciu, potrápiť telo, aby sa nás potom zima nespýtala:"....a ty čo si robil v lete? Nič? A teraz chceš plávať cez Dunaj?...alebo to nedokážeš zaplávať 750 metrov v limite 22minúť???"

Otužilci z Hornej Ždane pripravili na záver sezóny pre otužilcov z celého Slovenska ešte jednu akciu, aby tak spropagovali otužovanie vo svojom regióne a ako dúfajú, založili novú tradíciu a rozšírili svoje rady o ďalších vyznavačov ľadovej vody.

V nedeľu 22.3. sa stretneme pri Gabčíkove, na starom toku Dunaja je Hullám csárda, ktorá nás každoročne víta na záver sezóny. O 13.00 ako vždy.....stretávka, o 14.00 ako vždy..........šup do vody.

V sobotu sme organizovali jediné súťažné podujatie sezóny - už 8.ročník Pohára ĽMB v zimnom plávaní.Účastníci-zimní plavci zo Slovenska a Čiech plávali na tratiach 100, 250, 500 a 750 metrov. Výsledky si môžeš stiahnuť v sekcii DOWNLOAD.

V nedeľu 8.5. banskobystričania organizujú plávanie - lokalita Jasenie, stretávka o 13.00 hod. Komu je to ďaleko, nech príde ráno na Zlaté Piesky, potrénujeme trošku....veď Draždiak sa blíži!!!

Na Seneckých jazerách sa poslednú februárovú sobotu konali 2.medzinárodné majstrovstvá Slovenska v zimnom plávaní. Súťažili sme aj my....

Vážení priatelia a priaznivci otužovania, ak práve neviete, komu by ste poukázali 2 percentá zo svojej dane, budeme radi, ak podporíte naše občianske združenie.

Otužilecká sezóna pomaly finišuje. Máme pred sebou už len niekoľko podujatí a medzi nimi aj vrchol našej sezóny - Pohár Ľadových Medveďov na Draždiaku. Ale nepredbiehajme - predtým ešte ideme do Záhorskej Vsi a privíta nás rieka Morava.Pridajú sa aj rakúšania, "inoklubáci" a "hobíci".

V nedeľu 22.2. plávame v Seredi. Medzi otužilcami známa akcia v známom prostredí. Zaplávame si kilometer....pred mostom výjdeme z vody a potom kilometer pešo naspäť....ak zafúka protivietor, bude to chôdza/beh o život. Podaktorí špekulanti si nechávajú pri moste pristavené autá, ale my ortodoxní si ten pochod odtrpíme....